​脾胃不好常吃这8种食物，脾胃会感谢你！

1、苹果，这里是蒸苹果，生苹果生痰，蒸苹果呢对脾胃非常好。

2、吃山药，最好吃干山药，对脾胃来说干山药可以减少生湿的机会。

3、茯苓，一两茯苓一两金，足见茯苓的价值，在脾虚和赶走湿气的食物里面，配点茯苓是最好的。

4、芡实，它有“水中人参”的美誉，可以与山药、茯苓、莲子搭配来煲汤。

5、莲子，被李时珍称为“脾之果”，自古以来都是公认的老少皆宜的佳品。

6、陈皮，陈皮用的好，脾胃越来越好，陈皮+玫瑰，喝出好气色。

7、五指毛桃，被誉为“广东人参”，常用来煲汤、煮水喝。

8、小米，小米春种秋收，得天地之气，是最适合咱们中国宝宝体质的脾胃米。

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